Колико пута сте помислили да би ваш однос био бољи само када би се друга особа мало променила?
Када би вас више слушала, другачије показивала љубав, боље разумела шта вам је потребно или коначно престала да ради оно што вас изнова повређује?
Од тог осећаја, познатог многима, почиње књига Како да будете љубав свог живота др Никол Лепере. Партнер, родитељ, пријатељ, колега, односи су различити различит, али питање махом остаје исто: зашто се са људима до којих нам је највише стало непрестано враћамо у исте сукобе, разочарања и осећај неповезаности?
Током година рада као клиничка психолошкиња, Лепераје примећивала исти образац код својих клијената, али и у сопственом животу. Људи су читали књиге, учили да боље комуницирају, упознавали „језике љубави“, покушавали да објасне своје потребе, а потом су се поново налазили у истим емоционалним ћорсокацима. Преломно питање за њу постало је једноставно и непријатно: шта ако проблем није само у ономе што друга особа ради?
Шта ако у сваку нову везу доносимо много старију причу?
Лепера не тврди да треба толерисати лоше понашање нити да смо одговорни за поступке других. Уместо тога, пажњу усмерава на део односа над којим заиста имамо контролу. То су пре свега наше реакције, потребе и обрасце које смо често усвојили много пре него што смо упознали особу са којом данас имамо проблем.
Начин на који смо као деца доживљавали блискост, сигурност и емоционалну доступност може остати записан у начину на који као одрасли волимо. Зато некад јуримо потврду, повлачимо се чим се осетимо повређено, тешко постављамо границе или од других очекујемо да интуитивно знају шта нам је потребно. Ауторка отворено пише и о сопственим везама: годинама је за осећај усамљености кривила партнерке, све док није схватила да се иста усамљеност појављује без обзира на то ко је поред ње.
Ту Како да будете љубав свог живота излази из оквира још једног приручника о романтичним везама. Књига повезује психологију односа са нервним системом, трауматским везивањем, емоцијама и начином на који тело реагује када блискост доживи као претњу. Лепера објашњава како да препознамо своје „условљено ја“, разумемо потребе које стоје иза наших реакција и изградимо осећај сигурности који не зависи искључиво од понашања друге особе. Магазин Magazin Publishers Weekly управо је спој личних искустава, неуробиологије и конкретних вежби издвојио као једну од највећих вредности књиге, описујући њен приступ као интелигентан, приступачан и саосећајан.
Психолошкиња чије савете прате милиони људи
Никол Лепера је много пре ове књиге постала једно од најпрепознатљивијих имена популарне психологије на друштвеним мрежама. Под именом „The Holistic Psychologist“, односно „Холистички психолог“, изградила је глобалну заједницу која данас броји више од 12 милиона људи, док је само на Инстаграму прати више од девет милиона корисника. Њене књиге читало је више од милион људи широм света.
Њена претходна књига „How to Do the Work“ (Како да упознате себе) продала је стотине хиљада штампаних примерака, док је „How to Be the Love You Seek“, оригинално издање књиге Како да будете љубав свог живота, одмах по објављивању стигло до другог места листе најпродаванијих публицистичких књига у тврдом повезу магазина Publishers Weekly. Књигу је препоручио и Габор Мате, истичући њен практичан и приступачан пут ка аутентичнијој повезаности са собом и другима.
Наслов зато помало вара. Ово није књига која обећава да вам друга особа више неће сломити срце, нити нуди формулу за проналажење „праве“ љубави. Њена идеја је захтевнија: да бисмо се са неким заиста повезали, морамо прво бити довољно повезани са собом да можемо да препознамо шта осећамо, шта нам је потребно и због чега реагујемо баш онако како реагујемо.